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seunghoya365
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29 Sep 19
seunghoya365's Notizen, 29 Sep 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
65 kg
Bisher verloren:
1,7 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 29 September 2019:
1630 kcal
Fett: 46,00g | Eiw: 128,00g | Kohlh: 176,00g.
Mittagessen:
스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall).
Abendessen:
옵티멈 골드스탠다드 웨이, 이마트 티라미슈 케이크, 오뚜기 소시지 야채덮밥.
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2048 kcal
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden.
mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche
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Kommentare
👏👏👍👍
30 Sep 19 vom Mitglied:
jinny66
😎👍
30 Sep 19 vom Mitglied:
seunghoya365
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