Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
|
68,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
2150 kcal
|
Fett: 30,67g | Eiw: 130,33g | Kohlh: 340,34g.
Frühstück: Красное Яблоко, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Льняное Масло. Mittagessen: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Индилайт Филе Грудки Индейки, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Черная Смородина, Valio Кисель Клубника без Сахара, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|