Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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60 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1383 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 162,27g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Piña, Huevo Revuelto. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Albóndigas con Salsa (Mezcla), Albóndigas con Salsa (Mezcla), Miraflores Arroz, Arroz Blanco. Abendessen: Palmitos, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jamón de Pavo, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Kraft Real Mayo, Tomates, Genial Lechuga Escarola, Ideal Pan de Molde. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Trencito. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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