Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1493 kcal
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Fett: 118,39g | Eiw: 92,53g | Kohlh: 18,29g.
Frühstück: Peanuts , Hulled Sunflower Seeds, Blue or Roquefort Cheese, Heavy Cream, Basterma Basterma, Olive Oil , Egg. Mittagessen: Peanuts , Egg. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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heshammostafa's Gewichtsverlauf
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