Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1563 kcal
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Fett: 94,40g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 44,99g.
Mittagessen: 양파, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 대패삼겹살, 새우, 수육, 바게트. Abendessen: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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klee1993's Gewichtsverlauf
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