Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
59,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1523 kcal
|
Fett: 69,85g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 166,75g.
Frühstück: Магнит Сыр Костромской 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Первый Вкус Глазированный Сырок Фундук, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яблоко. Mittagessen: Ермолино Пельмени "Домашние", Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Первый Вкус Молоко 2,5%, Виноград, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Огурец. Abendessen: Яблоко, Сахар, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|