|
С бодрым утром! Любимый и долгожданный завтрак, а потом тренировка.
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1757 kcal
|
Fett: 50,57g | Eiw: 137,86g | Kohlh: 189,17g.
Frühstück: Новый Океан Сёмга Слабосолёная (Ломтики), Мясновъ Цельнозерновой Хлеб Нарезка, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Избенка Сыр Пармезан Крошка, Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Кальмары (Вареные или на Пару), Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Юбилейное Печенье, Джон Джоли Дорадо на Пару, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Яблоко, ВкусВилл Запеканка Классическая, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
|
536 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 37 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KatrinLaxmi's Gewichtsverlauf
|