Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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4105 kcal
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Fett: 88,83g | Eiw: 204,87g | Kohlh: 576,25g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Milbona Kefir. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Burger King Hamburger, Real Quality Gemüse Mischung, Chinesisch Gebratener Reis, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Optimum Nutrition Protein Whipped Bites, Got7 Protein Nacho, funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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