Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1858 kcal
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Fett: 66,79g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 208,78g.
Mittagessen: 피코크 멕시칸 치킨 윙 (날개), 배추김치, 밥, 아웃백 베이비 백 립. Abendessen: 꼬치어묵, 사과. Snacks/Sonstiges: 김치, 빙그레 바나나우유 (240g), 밥, 팔도 김치 도시락, 스타벅스 (Starbucks) 부드러운 생크림 카스텔라, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
걷기 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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