Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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45 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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975 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 72,42g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Соевый Соус, Гречка Отварная, Горбуша на Пару. Abendessen: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Груша, Корица, Простоквашино Творог 2%, Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко. Snacks/Sonstiges: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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brsvmrrrr's Gewichtsverlauf
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