Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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43 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1788 kcal
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Fett: 20,75g | Eiw: 183,49g | Kohlh: 215,43g.
Nachmittagstee: Jus Jeruk Peras Segar, Buah Pir, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Abendbrot: Dada Ayam. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna, Pare. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Running - 6 Minuten, Sepeda - 2 Minuten, Tanning - 21 Minuten, Gym - 1 Stunde und 16 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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