Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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42,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1679 kcal
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Fett: 11,95g | Eiw: 170,91g | Kohlh: 221,91g.
Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Pir, Belimbing, Plum. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna, Pare. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Sepeda - 2 Minuten, Tanning - 25 Minuten, Leg workout - 1 Stunde und 4 Minuten, Jogging - 9 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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