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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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2156 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 138,53g | Kohlh: 299,08g.
Frühstück: 구운계란, 토마토, GS 아메리카노 블랙. Mittagessen: 배추김치, 참나물무침, 무생채, 고추멸치볶음, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. Abendessen: 오이무침, 연근조림, 콩나물무침, 파프리카, 양파, 흑미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 양배추, 고등어구이, 고추무침, 양파장아찌, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 바나나. mehr...
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