Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 129,06g | Eiw: 104,16g | Kohlh: 57,79g.
Mittagessen: 오이 (껍질 포함), 무, 대패삼겹살, 잡곡밥, 바게트, 백설 알룰로스, Bragg 리퀴드 아미노스, 목살구이. Abendessen: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 콜비 잭 치즈, 삶은 콜리플라워 (생야채), 달걀. mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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klee1993's Gewichtsverlauf
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