Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 74,25g | Eiw: 146,56g | Kohlh: 56,32g.
Frühstück: 千島沙律醬, 黄色燈籠椒, 青椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, Costco 無骨雞腿排, UCC 無糖黑咖啡, 小黃瓜. Mittagessen: 全聯 鯛魚片, 黑咖啡, 煮熟的紅蘿蔔, 花椰菜, 煎雞蛋, 爭鮮 毛豆仁, 牛排. Abendessen: 龍鳳 毛豆仁, 煎雞蛋, 全聯 鯛魚片, 雞腿排, 皇宮菜, UCC 無糖黑咖啡. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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