Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 76,65g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 132,48g.
Frühstück: Мёд, Сыр Сулугуни, Кофе, Кабачки Жареные, Яичница. Mittagessen: Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Овсяная Каша на Воде, Мясновъ Долма из Говядины, Приготовленная Брюссельская Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Abendessen: Мёд, Какао, Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт , Банан, Сливы, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Копылова 2102's Gewichtsverlauf
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