Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
|
48,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 33,64g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 126,23g.
Frühstück: Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Яблоки Гала, Вареное Яйцо, Мёд, Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Моркішка Морковка, Приготовленная Летняя Тыква, Гречка Отварная, Куриное Филе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Летняя Тыква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Мёд, Яблоки Гала, Банан, Orbit Жвачка Bubblemint. mehr...
|
|
1589 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Basketball - 35 Minuten, Sit Ups - 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
12МаРиНа's Gewichtsverlauf
|