Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
|
96,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
936 kcal
|
Fett: 28,38g | Eiw: 65,24g | Kohlh: 107,73g.
Frühstück: Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Капучино, 3 Fish Форель Кусочки, Viola Сыр Плавленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Индейка Тушеная, Суп-Лапша с Говядиной. Abendessen: President Творог 0,2%, Домик в деревне Кефир 1%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Schneekoppe Джем с Фруктозой "Абрикос", President Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника Вишня, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
alisabedric's Gewichtsverlauf
|