Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 33,35g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 218,51g.
Frühstück: Banana, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Stammibene Marmellata di Arance Rosse, Zucchero, Caffè Espresso. Mittagessen: Piadina Integrale, Bresaola, Ricotta (Latte Intero). Abendessen: Mulino Bianco Spighe Integrali, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Esselunga Zuppa di Verdure con Legumi e Cereali. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Guido76666's Gewichtsverlauf
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