Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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62 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4304 kcal
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Fett: 107,58g | Eiw: 216,87g | Kohlh: 610,84g.
Frühstück: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%. Brunch: Conad Piacersi Crackers senza Lievito , Citterio Prosciutto Crudo. Mittagessen: Conad Prosciutto di Maiale, Conad Mix di Formaggi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Cavolfiore. Abendbrot: Nostromo Tonno al Naturale Zero, Noci Sgusciate, Fage Fruyo 0% Pesca. Abendessen: Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Caffè (Espresso), Namedsport Omega 3. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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