Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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110,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2786 kcal
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Fett: 69,28g | Eiw: 211,96g | Kohlh: 354,84g.
Frühstück: Банан, Творог 5%, Банан. Mittagessen: Гречка Отварная, Гречка Отварная, Солянка Сборная Мясная, Печень Говяжья Жареная, Кальмар Отварной. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, Арбуз, Хурма, Кофе Латте, Яблоко Желтое. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Keironz's Gewichtsverlauf
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