Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 34,90g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 68,67g.
Frühstück: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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alena2077's Gewichtsverlauf
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