Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 145,41g | Kohlh: 128,59g.
Frühstück: Nocciole, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Selex Bevanda a Base di Riso Biologica. Brunch: Named Super 100% Whey, Despar Pane di Segale, Citterio La Merenda Bresaola. Mittagessen: Scarola, Flora Riso Integrale, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Abendessen: Lattuga, Crudolio Olio di Cocco Vergine, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Caffè (Espresso), Namedsport Omega 3. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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