Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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86 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 120,97g | Eiw: 128,50g | Kohlh: 147,08g.
Frühstück: Namet Çemensiz Pastırma, Ceviz, Kuru İncir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık, Kırmızı Domates. Mittagessen: Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuzu Eti, Etli Türlü, Kuru İncir. Abendessen: Patates Kızartması, Çiğ Sebze, Dost Ayran, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Starbucks Çok Çikolatalı Muffin. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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hadicicek's Gewichtsverlauf
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