Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 70,20g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 113,60g.
Frühstück: Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Kermajuusto. Mittagessen: McDonald's Caribbean Chicken Salaatti. Abendessen: Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. Snacks/Sonstiges: Fazer Suklaalevy. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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