Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 104,93g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Рот Фронт Птичье Молоко, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
HIIT - 17 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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hope*13*'s Gewichtsverlauf
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