Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 210,15g | Kohlh: 145,12g.
Frühstück: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gut & Günstig Hänchenbrust, Goldähren Dinkel Sandwich. Abendessen: Penny Markt Speisequark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Strawberry Milk Shake. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Every Workout. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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