Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2896 kcal
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Fett: 76,76g | Eiw: 149,17g | Kohlh: 379,06g.
Frühstück: 구운계란. Mittagessen: GS 아메리카노 블랙, 참나물무침, 고추멸치볶음, 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개. Abendessen: 연어초밥, 장어초밥. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 찐옥수수, 피코크 복어튀김. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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