Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
|
74,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 146,91g | Eiw: 114,59g | Kohlh: 55,00g.
Frühstück: Merisuola, Pekoni (Paistettu Pannulla), Voi, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Suola, Valio Aurajuusto, Meira Sinappinen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pakastetut Kasvikset, Jauhelihakastike. Abendessen: Merisuola, X-Tra Avokado, Pirkka Salaattijuusto, Oliivit (Vihreä), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Broilerin Fileesuikale, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Rainbow Kasvisliemikuutio, Kukkakaali, Voi. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|