Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
|
74,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 50,44g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 111,65g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Дубки Колбаса Московская, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Mittagessen: Три Правила Домашний Компот, Маркет Перекресток Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Блины. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Голден Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|