Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
|
72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2946 kcal
|
Fett: 76,55g | Eiw: 171,06g | Kohlh: 396,18g.
Frühstück: Mela, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine, Selex Pane Integrale, Uovo. Mittagessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Bella Parma Sugo al Basilico, Grana Padano Grana Padano, Auchan Pasta Integrale. Abendessen: Olio Extravergine di Oliva, Riso Basmati, Carote, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi. Snacks/Sonstiges: Grana Padano Grana Padano, Iper Pizza Margherita Kamut Bio, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
nikmontana's Gewichtsverlauf
|