Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
|
78,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 64,14g | Eiw: 134,83g | Kohlh: 191,51g.
Frühstück: Яблоко, Финик, Biotechusa Iso Whey Zero, Рошен Брют, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Морковь, Капуста, Арахис, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Лосось Морской Мир, Цветная Капуста, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mkrukovsky's Gewichtsverlauf
|