Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 80,75g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 51,72g.
Frühstück: Low Calorie Lemonade, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Great Value Cream Cheese, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Creamy Italian Dressing, Broccoli Flower Clusters , Mac's Original Pork Skins, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Publix Egg Salad. Snacks/Sonstiges: Smirnoff Zero Sugar Infusions. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 50 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Workout - 17 Minuten, Stairmaster - 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 53 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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