Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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101,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 47,90g | Kohlh: 261,21g.
Frühstück: Morangos, Yoki Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Banana Nanica, Parmalat Leite Integral, Mel. Mittagessen: Suflê de Legumes, Jasmine Mix Sementes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Recheada, Ponkan, Mangas, Diatt Bombom Diet. Abendessen: Diatt Bombom Diet, Mangas, Suco de Laranja Natural, Panqueca de Carne Moída. Snacks/Sonstiges: Banana Passa, Pão de Leite, Polenguinho Polenguinho Light. mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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