Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
|
82,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
474 kcal
|
Fett: 19,26g | Eiw: 50,09g | Kohlh: 22,96g.
Frühstück: Mate Amargo, Café. Mittagessen: Pata Muslo. Snacks/Sonstiges: Queso Cremoso, Criollitas Galletitas de Agua. mehr...
|
|
3481 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 43 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 12 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 14 Minuten, Treppensteigen - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Luisrojo's Gewichtsverlauf
|