Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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93,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 39,08g | Kohlh: 198,48g.
Mittagessen: Сыробогатов Плавленый Сыр, Малиновое Варенье, Чумак Соус Тартар, Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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