Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 66,73g.
Frühstück: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Café Expresso, Água com Limão. Mittagessen: Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Cebolas, Farinha de Amendoas, Copacol Filé de Peito de Frango Moído, Arroz de Couve Flor. Abendessen: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Arroz de Couve Flor. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Visconti Pão de Forma Integral, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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