Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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86,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 79,72g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 139,18g.
Frühstück: 沙拉, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 雞大腿肉, 黑咖啡. Mittagessen: 全聯 經典巧克力可麗餅. Abendessen: 泡麵, 蝦, 鴨血, 臭豆腐, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 植物油, 麵包, Bourbon 一口抹茶巧克力餅乾. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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