Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
|
62,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2324 kcal
|
Fett: 97,19g | Eiw: 114,91g | Kohlh: 208,60g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз, Santal Красный Виноград, Помидоры, Almette Сыр Творожный с Травами, Я Любимый Хлеб Латвийский. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна. Abendessen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Арбуз, Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Сыр Стародубский Маасдам, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Джин, Швепс Биттер Лемон, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yukishna's Gewichtsverlauf
|