Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
|
58,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 52,06g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 88,85g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чизкейк ПП, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Кофе с Молоком, Помидоры, Гарнец Овсяная Мука, Лук, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Яйцо. Abendessen: Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Чизкейк ПП. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НатальяМех's Gewichtsverlauf
|