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1167 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 139,76g.
Frühstück: Cooked Egg White, Lemon, Black Tea, Boiled Egg, Honey, Ирмень Творог 5%, Биокор Наринэ Форте, Ирмень Масло Сливочное 82,5%, Powerade Powerade Ледяная Буря, Ирмень Йогурт без Добавок, Увелка Крупа Ячневая. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Азбука Вкуса Брокколи Бланшированная, Cooked Salmon. Abendessen: Восход Хлеб Бородинский, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Coffee with Milk. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten, Google Fit - 7 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Lilala4u's Gewichtsverlauf
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