Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 113,03g | Eiw: 126,82g | Kohlh: 218,07g.
Frühstück: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Kroger Blended Black Cherry Yogurt, Quaker Life Cereal - Cinnamon, San Francisco Sourdough Bread, Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese, Butter (Salted). Mittagessen: Cheddar Cheese , Emmber Classic Roast Beef, Hellmann's Real Mayonnaise, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Emmber Classic Roast Beef, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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