Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 128,66g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 208,03g.
Frühstück: McDonald's Diet Coke (Large), McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage Burrito (No Tortilla). Mittagessen: McDonald's McDouble (No Bun), McDonald's French Fries (Small), McDonald's Diet Coke (Large). Abendessen: Liver Hash, White Rice, Se Grocers old fashioned potato salad, KFC Cole Slaw, Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, General Mills Chocolate Chex Cereal, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, M&M's Peanut M&M's (Package). mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Jmplosewt's Gewichtsverlauf
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