Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
|
48,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 36,60g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 138,69g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Roshen Шоколад Молочный Пористый, Roshen Шоколад Белый Пористый, Вареное Яйцо, Сильпо Яблоко Чемпион, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Мёд. Mittagessen: Хлебодар Хлеб Александровский, Roshen Шоколад Белый Пористый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Летняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленные Грибы (с Жиром), Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Летняя Тыква. Snacks/Sonstiges: Карамель, Малиновое Варенье, Roshen Шоколад Белый Пористый, Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Orbit Жвачка Bubblemint. mehr...
|
|
1407 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Sit Ups - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
12МаРиНа's Gewichtsverlauf
|