Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
|
66,3 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
804 kcal
|
Fett: 18,52g | Eiw: 42,57g | Kohlh: 120,54g.
Frühstück: Белый Хлеб, Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Мёд, Чай, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ИП Цой Лаваш Фитнес , Пассим Горох Колотый, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Баклажан. Snacks/Sonstiges: Чай, Чай с Молоком, Творог 5%, Изюм, Овсяное Печенье ПП. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|