Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4300 kcal
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Fett: 116,64g | Eiw: 203,96g | Kohlh: 590,46g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Lidl Laugenbrötchen, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Burger King Hamburger, Fresh Sushi California Piri Piri Crunch, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Feigen, Erdbeeren, Got7 Protein Nacho, Quest Nutrition Nacho Cheese, Optimum Nutrition Protein Whipped Bites, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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