Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 220,39g.
Frühstück: Optimel Yoghurt Bosvruchten (150ml), Jumbo Muesli Rozijn, Kiwi, Banaan. Mittagessen: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Volkoren Brood, AH Kipfilet Beleg, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken. Abendessen: Gebakken Ei, AH Grof Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Smiths Buggles Nacho Cheese, Nestlé Kitkat, Jumbo Steak Tartare, Italiaanse Bol. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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h_marijke's Gewichtsverlauf
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