Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 141,35g | Kohlh: 187,81g.
Frühstück: Рошен Брют, Яблоко, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Цветная Капуста, Зерновита Гречка, Лосось Морской Мир, Капуста, Морковь. Abendessen: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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