Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 56,81g.
Frühstück: Fried Floured or Breaded Fish Stick Patty or Fillet, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Bacon. Mittagessen: Chow Mein Chinese Noodles , Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), 公仔 Wonton . Abendessen: Sweet and Sour Pork, Chicken Meat (Broilers or Fryers) , Chinese Cabbage, Chicken Soup. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Polar@bear's Gewichtsverlauf
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