Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 191,30g.
Frühstück: Valio Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Omenat, Valio Emmental Juustoraaste, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Tomaattinen Jauhelihakastike. Abendessen: Tonnikalapiirakka. Snacks/Sonstiges: Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Rainbow Marjainen Muromysli (45g), Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Njie Propud Caramel , Cashewpähkinät. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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